Dieta

DESAYUNO:1 batido,un vaso de zumo,una mandarina,un platano y un sanwich de pavo

MEDIA MAÑANA::un  sandwich de pavo,una mandarina y una manzana

COMIDA:un plato de lentejas,dos filetes de carne a la plancha,una mandarina,un platano y dos yogures

MERIENDA:un sandwich de pavo y unas nueces con pan

CENA:arroz,pollo una mandarina y un yogurht